萨姆·沃辛顿出生于英格兰。他童年时举家移民至西澳洲的罗金汉姆地区，于位在费里曼图的约翰·寇汀表演艺术学校取得学位，接着在国家艺术戏剧学院修习表演课程。1998年从悉尼的国家戏剧艺术学院毕业，因为出演展现奥斯卡·王尔德生平的舞台剧《犹大之吻》中的威灵顿公爵一角而崭露头角 。2000年出演个人第一部电影《踢到铁板》，从而正式进入娱乐圈 。2002年出演犯罪喜剧片《非法交易》。同年，与布鲁斯·威利斯合作出演战争片《哈特的战争》，从而正式进军好莱坞 。